スタッフ・イベント案内

シニアフィットネス開催

先日は恒例、シニアフィットネスを開催させていただきました。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではございますが、メンバーは元気に笑いありで行えました。
今回はラダーを使い、足の上りや、つま先を意識して歩くことをして頂きました！
セルフストレッチの項目も増やし、健康への意識もどんどん高まっていってることが感じられました。
次回は7/11を予定しております。
気になった方はお気軽にお問合せ下さい。