新年2回目のシニアフィットネスを開催させていただきました。 寒い天候にもかかわらず多くの方に参加していただけました。 体を動かすことにより、血流を促し体の中から体温を上げていきますと免疫力向上にもつながります。 まだまだ、寒い日が続きますが体調に気をつけ元気に過ごしていきましょう。 次回は3/1を予定しております。 飛び込みの参加も大歓迎です。当院にお問合せ下さい。
