スタッフ・イベント案内

シニアフィットネス開催

今月も毎月恒例、シニアフィットネス開催させていただきました。
皆様、寒さにも負けず、素足で元気に行えました。
裸足で動くことにより日頃意識しにくい指先まで良い刺激が入り、転倒防止にもつながります。
終わるころには、体はポカポカで気持ちよく帰っていただけました。