梅雨入りも発表され、暑さが本格化してくる中、今月も多くの方に参加していただき体操教室を開かせていただきました。 運動前に水分補給の重要性をお話させていただき、実際にグリセリンドリンクを飲んでスタートしました。 室内外の温度差が開きやすく体調を崩しやすい季節になっておりますので、皆様留意してお過ごしください。 次回の開催は7/5を予定しております。 奮ってご参加ください。